#胡萝卜通脾胃有多厉害#
萝卜，味甘辛、性凉，归脾肺胃经，能通过三大作用疏通脾脏气机、化解脾胃壅滞：

1. 行气消胀：萝卜辛散之力可破除脾胃气滞，缓解食积腹胀、嗳气反酸，尤其适合暴饮暴食后脾胃运化不畅的情况；

2. 消食化积：其甘凉之性能清解脾胃积热，帮助消化肉、蛋、米面食积，减轻脾脏运化负担；

3. 化痰祛湿：脾为生痰之源，萝卜可通过健脾行气，将体内痰湿随气机排出，避免痰湿困脾导致的乏力、食欲不振。

需注意：脾胃虚寒者不宜多食生萝卜，可煮成萝卜汤，减弱寒性后再食用。