一周安排2次，帮孩子把脾胃补回来~

从之前的面黄肌瘦，到现在的个子、状态一整个大提升！前阵子换季身边其他孩子流鼻涕/ke个不停时，我家娃也能不受影响保持全勤，这道汤水真的功不可没！尤其最近被甲流影响的孩子，这个羊肚菌山药排骨汤一定要抓紧喝起来！还是那句，脾胃补足了，身体自然差不了！

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▪️食材：
羊肚菌，板栗，山药，
莲子，芡实，无花果，排骨

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▪️做法：
排骨焯水洗净浮沫，羊肚菌提前浸泡洗净（流动水冲洗里面），食材都放入锅中，加水，电饭锅煲汤模式1小时，出锅加盐调味即可。汤色金黄清润，带着菌香和栗子的香甜，超级好喝👍

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💡汤方思路：
芡实吸附脾胃多余水湿，莲子清除虚火内热，把“路障”扫清；山药温和补脾，助力吸收；板栗入是脾、胃、肾三经，是古人眼里的“肾之果”，脾和肾都能补，只补不泄，藏的力量非常足。羊肚菌放大补脾肺之功，整碗汤不寒不燥，通过“清补兼施”唤醒脾胃！

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如果觉得煲汤麻烦，也可以直接用山麦健脾口服液，配方很温和，都是山楂、麦芽、陈皮这些药食同源的食材，而且味道酸酸甜甜，宝宝很容易接受，插管就能喝，比煲汤省事儿多了！