还是秀秀可怜的肌肉💪吧[挖鼻]，12公斤对我轻点，不受伤的前提下，16公斤向上举练肩，没什么问题。只是老了，保守，为确保绝对不受伤，就以这个重量为常用了。
发布于 北京
老枪plus 25-12-28 16:05
还是秀秀可怜的肌肉💪吧[挖鼻]，12公斤对我轻点，不受伤的前提下，16公斤向上举练肩，没什么问题。只是老了，保守，为确保绝对不受伤，就以这个重量为常用了。