减肥真不容易呀，坚持了快半个月了
瘦了 3 斤，一顿大餐都能吃回来[淡淡的][淡淡的]
但是还是要坚持，年前的目标是瘦 15 斤
#空腹爬楼梯瘦了30斤#
我之前也爬过，一是爬久了膝盖疼，二是一个人爬楼梯我有点害怕[收到]
所以我每天下班了有空就跳半个小时操，没空就陪着孩子在外面暴走一两个小时，就这样也一点点开始掉秤了
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发布于 河南
微醺九八