#脾胃弱的人要适当饿一饿#
养脾胃真不用瞎折腾！就俩招，管用还省心👇

第一就是少吃点！别把胃塞得满满当当，现代人毛病大多是吃多了、吃杂了，脾胃超负荷运转。六腑以通为补，饿一饿反而气血更顺

第二必须是揉腹！低成本养生天花板，早晚各15分钟，配点精油或者用揉腹仪都行。中焦淤堵、上热下寒、便秘的姐妹闭眼冲，脾胃运化强了，身体自然轻飘飘，脾胃是后天之本，好好待它比啥都强！
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