内经所言“恬淡虚无，真气从之”，道尽修行养生的核心。世间纷扰易乱心神，思虑过盛易耗气血，修行先修心，养心贵守静。少贪念则心气宁，少妄动则真气足，精神内守而不耗散，气血平和而不紊乱，脏腑得养，病邪难侵。养身先养心，心定则气顺，气顺则身健，这便是内经传承的养生真谛。

不顺化作微尘，发号疾如风火。以清静心而弘大愿，以智慧力而伏诸魔。九天应元雷声普化天尊。#每日宜忌#