人生并没有真正的低谷，低谷只是思维为自己设的限。生命本身就是围绕一条中轴线上下起伏的过程，即使有波动，也不会偏离轨道太远，而轨道的本质就是向死而生。情绪的本质也是如此，不论是兴高采烈还是大悲大痛，终究会有平复的那一天。

你真正应该做的，是将自己作为一切起承转合的锚点，重新建立对自己的信任，将过度发散，寄托在他人或事上的期待与精力缓步收回，让自己的心绪逐渐变得平和与坚韧，坦然地接纳过往与未知。而也正是这份平和与坚韧，才是真正能够让你抵住万难的核心。