“不和他人做比较”是人尽皆知的幸福准则，哪怕“和自己比”，把参照锚定在个人巅峰，也会掉进“必须持续向上”的执念里。

人生不是一条只升不降的直线，黄金年代的锋芒，命运推背的顺遂，都是岁月长河里的一段浪花，而非衡量标尺。

身体机能会衰退，记忆力会下降，运气会时好时坏，你可能在某个清晨突然发现，曾经轻松扛起的压力，熬夜做完的工作，如今耗尽全力也未必能复刻。这种落差带来的失衡，比和别人比较更折磨人，因为对手是过去的自己，是切切实实拥有过的“更好”。

所以我很喜欢张震岳讲的那句话，“上坡路要努力，下坡路要开心”，得意时尽兴挥洒，回落时静心沉淀，只关心此刻的呼吸、眼前的事、手边的温度，活在当下永远是最朴素最深刻的生活哲学。