老方额半夜灶披间
25-12-28 22:02

不知道是温州还是台州的炒粉干

中国地域辽阔,很多美食随着人口流动也传播开来,在不同的地方都有类似的美食,比如这个炒粉干,我看到温州人炒,台州人也炒,反正不管是哪里的特色美食,好吃就是硬道理,这个可以当主食吃,而且配料很多,营养搭配丰富。原料:粉干,卷心菜,胡萝卜,开洋(应该是虾干和油鳗干,我就简单点了),五花肉,洋葱,干香菇,鸡蛋。先把粉干用温水泡着,干香菇也用热水泡发,开洋放在黄酒里浸泡。再处理其他食材,五花肉切切小块,胡萝卜、卷心菜、洋葱都切丝,鸡蛋打散备用。把泡发好的香菇切丝和浸泡过的开洋放在洋葱一起。再调了一个料汁,主要是薄盐生抽、老抽、糖、白胡椒粉。锅烧热放油,先把鸡蛋煎炒一下。鸡蛋凝结后盛出备用。不用洗锅,再加点油,把五花肉下锅煸炒。等到五花肉煸炒到焦黄的时候把洋葱丝、香菇丝、开洋下锅煸炒。煸炒到香味出来以后再补一点猪油。然后把泡软的粉干下锅翻炒。加料汁在粉干上,上色均匀一点,要不停的翻炒,火可以适当小一点,以免粉干焦了。等到粉干炒的有点粘底的时候放入胡萝卜丝和卷心菜丝。把粉干翻到菜丝上面,让菜丝直接受热,这样粉干也不会焦。等菜丝变软塌陷后用2双筷子来翻拌粉干,这样受热更均匀。把之前炒好的鸡蛋加进来,继续翻炒一下。都翻炒均匀了就可以出锅装盘了。我喜欢蔬菜多点,这样吃着健康,而且粉干也有点湿润,一口气能吃一大盘。

发布于 上海