在张之臻东莞冬训营蹭球蹭教练时，我曾邀请赵灵熙（http://t.cn/AXUGQK9O）和王楚涵（http://t.cn/AXUoFvGv）帮我调过两期发球。其实在拍视频做节目之外一个的很大体会是：很多问题在抛球的那一刻其实就已注定。

两位教练都不断提醒我：往前一点抛、往身体的右侧一点点抛，而不是抛到身体后面去，再歪倒身体去“够”回来，那样重心当然不稳了。

大家来欣赏一下阿卡是如何训练抛球的，也正好可以观察一下空抛网球落地之后，在场地上的落点——也只有这样，才能达到重心向场地内和发球方向的丝滑转移。

我算是看明白了，我和完美抛球之间，只差一个迷你篮球架以及不厌其烦举着它的小弟。。。 http://t.cn/AX4On14j