#男子长期饮料当水喝血糖高到测不出#
真的别把饮料当水喝啦！一热一渴就想来口甜的，但这含糖饮料喝多了，身体可遭罪。

你知道不？一罐可乐含糖量能有37克，喝多了糖，牙齿容易长斑、被腐蚀，得龋齿。而且糖会让大脑分泌多巴胺，让人越喝越想喝，热量摄入超标就容易胖。时间长了还可能胰岛素抵抗，增加得二型糖尿病和高尿酸的风险。

要是家里有娃，更得注意，饮料里的磷酸多了会影响钙吸收。世卫组织建议成人和儿童每天糖摄入别超25克，所以咱得少喝含糖饮料。要是出现吃得多、喝得多、尿得多还体重下降的情况，可能是糖尿病信号……#一分钟视频创作季#
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