长期情绪差会削弱免疫力

很多人都不知道情绪不好会直接影响免疫力，《临床神经科学对话》上一篇综述指出，情绪与免疫并不是两个分离的系统，而是共享同样的调节逻辑，会互相镜像变化。

当一个人长期处在焦虑、愤怒或沮丧中时，大脑负责调节情绪的区域会影响免疫细胞的表达，使促炎基因上调、抗感染基因下调。

这意味着免疫系统在情绪混乱时更容易出现“反应过度”或“反应不足”的情况。

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