#女孩们别再节食减肥了# 节食减肥会引起：1. 代谢损伤，长期节食会导致基础代谢下降，身体进入“节能模式”，反而更难消耗热量。2. 营养不良与健康风险，可能导致脱发、月经失调、免疫力下降、情绪焦虑等问题。3. 易反弹与饮食焦虑，极端压抑食欲容易引发暴食，陷入“节食-崩溃-反弹”的恶性循环。请记住：美是多元的，健康才有光芒！[鲜花][鲜花] http://t.cn/AX4O30sk