#医学与生命[超话]# #马克说中医# 手机之伤
根据多项研究数据显示，现代人平均每天使用手机的时间已超过5小时，年轻人群体更是高达7-8小时。 这种长时间的手机依赖不仅导致视力下降、颈椎问题等生理疾病，还会引发焦虑、抑郁等心理问题。 眼科专家指出，持续盯着手机屏幕超过20分钟就会使眼睛产生疲劳，而长时间保持低头姿势则会给颈椎带来相当于27公斤的压力。
而中医认为长时间玩手机还会带来神、气、血的损伤：我们常说闭目养神，一个人长时间浏览小说或者视频、游戏，都会让人心驰神往，耗神于外；我们玩手机时基本上都是坐着或躺着，中医认为久卧伤气；眼睛长时间使用就会消耗肝血，所以大家每天使用手机或者电子屏幕的时间要适可而止，过则伤身。