只要不是太胖，中年妇女冬天就先不要节食了。反而要吃饱吃好。鸡腿，排骨，牛肉，鱼虾，蔬菜，杂粮粥，有条件的吃点海参燕窝。平时早睡觉，多锻炼。中年妇女免疫力有多重要，得一场重感冒，能老好几岁。
发布于 山东
五十二岁的晴姐 25-12-29 11:07
只要不是太胖，中年妇女冬天就先不要节食了。反而要吃饱吃好。鸡腿，排骨，牛肉，鱼虾，蔬菜，杂粮粥，有条件的吃点海参燕窝。平时早睡觉，多锻炼。中年妇女免疫力有多重要，得一场重感冒，能老好几岁。