#减肥成功的真正标志#距离过年还有49天。今天上午，我突然意识到，我不仅可以完成（健身房打卡计划），甚至可以超过45次。因为接下来的日子，我可以趁热打铁，一周4-5练，趁着热乎劲，趁着上头。我一定会成为我想要成为的样子。

然后这几个字就突然冒出来：请珍惜你做正确的事的上头时刻！

当时在忙，于是我赶紧记在了备忘录，我怕我一会儿就忘了，但这种感受我一定要写出来！！

回忆一下，我很多事都因为上头才完成的，考研找工作搞钱写微博等等，都是一时冲动，然后热血上头，一股脑儿就做了，然后越做越上瘾，最后做成了。这个过程中，不打算盘，不留后路，不计算得失。

人，一定要对自己的需求诚实，并如实地看到他人的需求。才能做到毫无内耗，行动迅速，刀刀见肉。因为对自己的需求诚实才会坚定的做自己，知道自己想要的是什么，做自己喜欢的，找到人生的目标和方向。如实看到他人的需求，才会坦然面对自己，仔细观察他们的需求，知道自己的价值。

一句话总结，目标明确才不会陷入迷茫！你的方法就是具体具体再具体。只有足够具体，每次一失败才会清晰的呈现出来，让你在新的点位建立掌控，不会陷在无效的努力。

这一次减肥全程我都记录了下来，你们还记得么？从年底的节食减重开始，一整个上半年，科学的瘦了十来斤，然后再到进健身房，状态越来越好，接下来的49天，就是冲刺阶段了，等我的对比vlog！
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