查了一下，期刊《International Journal of Molecular Sciences》上的一篇论文，说Omega-3确实有抗抑郁作用。现在工作生活压力大，很容易导致情绪、睡眠失调，平时适当吃点高纯度鱼油对我们打工人确实很好。 http://t.cn/AX4lyO96 //@橙汁汽水儿儿:原来我最近看领导顺眼多了，也不难受了，和鱼油也有关系。。