【#这两种水果太适合加热吃了#🍎🍐 #苹果煮水喝好处太多了#】罗庄小伙伴注意啦！秋冬水果加热吃，适口又营养[给你小心心][给你小心心][给你小心心][给你小心心]
适合加热的水果需满足两大核心条件👇
✅质地紧实，耐炖煮烘烤，不易软烂流失；
✅维生素C、花青素含量偏低，避免高温造成营养浪费。

[点赞][点赞][点赞]符合标准的典型水果：苹果🍎、梨🍐、桃子🍑、菠萝🍍、香蕉🍌等，秋冬煮食暖身又易消化，苹果煮水、冰糖炖梨更是居家养生佳选，咱罗庄商超集市新鲜好果随手购~划重点❗鲜枣、草莓🍓、猕猴桃🥝等高维C水果，蓝莓、桑葚等富花青素水果，建议生吃，才能最大化保留营养哦！#罗庄健康科普##每日一种水果#图片来源生命时报