#热量低但一吃就饱的东西#
热量低但饱腹感强的食物，
第一个想到水煮蛋，蛋白质含量高，吃一个就饱；
第二个是西蓝花🥦，因富含不可溶性膳食纤维，在胃中吸水后体积增大，容易饱腹；
第三个是黄瓜🥒，水分极高，热量极低
都是不怎么爱吃的，
饱是能饱，它不能满足食欲，
人生如果只能这样吃东西该是多么索然无味啊[无聊]