我已经把朋友圈的入口关闭很久了，然后我也退出了熟人社交的群，只有陌生人社交的群留着，但都是不会聊天，只是偶尔看看他们都在聊啥。
感觉心情好了很多，效率高了很多。
看了一本讲熵的书，得到了理论支持。明白了减少信息的输入对于维持内心的平静和工作效率是极其重要的，少看新闻，少闲聊，就能控制熵增。