12斤肉，3个月消失

全红婵把体重从47公斤压到41公斤，不是靠饿，靠全队盯着。早上四点五十起床，先跑四公里，其中两百米冲刺心率飙到180，喘完直接上十米台。每顿饭称重到克，营养师一句“可以多吃一口”都没有。

她最怕的不是累，是长个儿。骨头一抽条，动作就变形，水花压不住。队里给她装了23个传感器，跳一次水，电脑立刻算出角度偏差0.3度，第二天就改。

这种苦，普通人扛一天都崩溃。她坚持了三年，换来奥运金牌。你总说减肥难，其实只是没人逼你。