【医生：#不是每种茶都有助于睡眠#】#这几类人不建议喝茶助眠# 近日，霸王茶姬咖啡因相关话题频频登上热搜，引网友关注。在针对相关事件的讨论中，有专家称长期喝茶有助于睡眠 。对此，@四川观察 记者采访了四川省第四人民医院呼吸与危重症医学科睡眠中心主治医师王怡，她表示，“长期喝茶不一定助眠。对于传统含咖啡因的茶，比如说绿茶、红茶、乌龙茶等，长期饮用并不能直接助眠，反而可能会导致入睡困难或者睡眠变浅；而一些花草茶、草本茶，比如说洋甘菊、薰衣草、酸枣仁等，这些茶通常不含有咖啡因，有镇静安神的一些成分，在一定程度上是有助于睡眠和身心放松。”
哪一类人不建议通过喝茶的方式来助眠？医生表示，“以下几类人群需要特别谨慎，甚至不建议通过喝茶特别是传统茶来助眠：对咖啡因极度敏感的人，患有严重失眠症或神经衰弱的人、胃肠道疾病患者、贫血患者、孕妇和哺乳期妇女（等）。” http://t.cn/AX4lBhil