#健康焦虑不该替代茶饮咖啡因科学判断#
健康焦虑不该成为“恐咖啡因”的理由，科学判断的关键是“剂量＋个体敏感性”。只要把总量控制在 200–400 mg 以内、留意自身反应，茶和咖啡仍可以安全地留在大多数人的健康生活里；真正需要“零咖啡因”的，只是少数高敏感或已患焦虑障碍的个体。 http://t.cn/AX4jPlYt