便秘、排便难？这招超管用，无副作用！

有没有姐妹被便秘缠上啊？排便费劲的时候真的太难受了！今天就给大家分享一个超简单的调理小方法，亲测有效还没副作用，赶紧记下来！

方法特别简单：找一块刮痧板，从咱们手上的二间穴，朝着商阳穴的方向刮，一次刮200下就行。

要是家里没有刮痧板也没关系，直接用手掌推揉代替就可以，操作起来一样方便。

这个方法不用吃药，靠简单的刮拭或推揉就能帮着改善排便困难的问题，有便秘困扰的朋友赶紧试试！