还是运动的量偏大、休息不够、或者用力方式不对。

夜里睡下了，右足弓疼痛，起来贴了个止疼膏[无聊]。

再琢磨一下。

筋膜球再踩踩。

明天观察一下，如果还持续疼，就得再减少站走跳时长，去接受康复治疗指导了。[无聊]

所以每一样简单的病痛都可能曲折往复，这就使得一个人兴趣爱好甚至决心都并不一定那么好坚持。