#羽生结弦[超话]# FS Life Extra《羽生结弦 PROFESSIONAL Season 3》（P90～93）
《notte stellate 2025》专访｜无良崇人：“因为结弦一直在努力，所以我也得加油才行”
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▼ 配信限定的新形式慈善演出
▼ 通过改变身体的使用方式，带来了意想不到的收获
（节选）
- “对结弦来说，这次等于是把两套强度都非常大的节目放进同一场演出里。不过他并不是那种说‘我想要这样做’的态度，而是抱着，‘因为想一起做出非常棒的作品，所以有很多事情想和大家商量’的态度。对我们是这样，他和席琳也是反复讨论，花了很长时间一起完成编舞。”

- “我们在第一年时，也是从团队刚刚组建开始，一路由结弦带着、教着走过来的。每年只要一踏上那片土地，心情就会不自觉地绷紧。特别是第一年，公演日程正好横跨3月11日，那种对震灾的情感、以及背负的压力，想必对他来说都格外沉重。随着一年一年过去，我有时也会觉得，他的心绪也一点点被‘净化’了。”

- “（能登复兴慈善表演会）就在这样的背景下，结弦主动跟我提起：‘我在考虑办这样一场活动’，我当时就回应他说：‘只要是我能帮得上忙的地方，我一定尽力。’”
“我们平时是按照‘数着固定的拍子’来滑的，但太鼓的话，根本不知道该在哪里分段。最后是结弦站在场地中央，作为cue点来带动我们开始动作，所以完全就是‘全靠结弦了，真是不好意思啊～’那种感觉（笑）。前一天的排练中，他为了让我们和鼓点对上，非常认真地陪着我们，一遍又一遍地对音乐、对节奏。”

- “我有去看（结弦的个人冰演）。一个人滑完整场冰演，怎么想都是件不得了的事。但更让我感到厉害的是，在‘身体灵敏度’这一点上，我觉得他他是越做越好了……现在的他，身体的利落程度可能已经超过了第一年《Prologue》的时候。如果说‘进化幅度’，那真的是一年比一年更明显。”

- “能够持续把标准提升到那种程度、同时还能维持目标感，我觉得真的非常难。如果是现役时期，还有全日之类的定期目标，所以可能会有‘必须为此努力’的动力；可他（现在）并不是在和谁竞争，并没有一个明确的‘对手’或‘比赛’，却仍能把身体和心理都维持在巅峰状态，这相当不容易……一想到他是一个人完成整场演出，就会觉得那已经超出了想象。正因为他持续不断地锻炼，才能在保持动作轻盈的同时，也维持住力量和稳定性。这可不是谁都能做到的事啊。”

- （米津玄师MV中的Lz跳）“他本人还笑着说过一句，‘哎，意外地还能跳呢～’‘现在身体状态真的很好，所以才能把自己调整到可以做到的程度吧。’”

- “有问过他会留意哪些‘关键点’。比如身体发力方式，虽然很难完全改变，但他提到调整了髋关节的发力方式以后，冰鞋居然不容易坏了。以前我们还聊过：‘冰鞋一般能穿几年？’这个话题，他就说：‘现在真的几乎不会坏了呢。’
他好像找到了怎样落冰才能不给冰鞋增加负担的方法。我想，他应该是提高了膝盖、髋关节等部位吸收缓冲的比例，让落冰时的负担不会集中到冰鞋上。不过这只是最终呈现的结果，我觉得真正的原因可能是他改变了身体的发力方式，于是顺带收获了这样的额外惊喜。”

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