昨天晚上，一步一步跑到快接近5公里目标的时候，打了两个响指；今天早上，一蹬一蹬快骑到办公室的时候打了两个响指，计划在2026年给自己建立一个条件反射，每次通过努力接近目标时，伴随着响指，这样，当我在沮丧、泄气与愤怒的时候，给自己打两个响指，那个时候，自信与成就感一定会伴随而来，就像巴甫洛夫的狗，听到铃声就分泌唾液一样。而且，通过努力而失败，何尝不是一种成就感呢。

儿子十八岁了，感觉自己好像回到了二十八岁，有了更多的时间与自由，最近在练习化妆、跑步隔天5公里坚持了两个月了，开始多花时间在工作上，并努力保持工作、朋友与家人的时间合理搭配。2026，Create My Dream!