#投入时间100%会有反馈的事#

第一，梳理成长经历，记录情绪起伏，针对情绪容易发作的事件进行分析和探索，更了解自己的心理世界，就不会被别人轻易影响和带偏。

第二，凡有不懂，阅读求知，人生遇见的每个烦恼或者问题，都不逃避忽略，去找市面上可以找到的资料与老师，认知上探究到底。

第三，关心身体的语言，按照身体的自然节律生活一段时间，不刻意控制什么，也不模仿别人的自律，自己摸索身心的自然秩序，如此生活。

#晨曦说#