#灯泡发明前人平均每晚能睡11小时#
哈哈哈哈，只说了一部分实话。
古人，无论是中国还是西方，夜间睡眠是分2段的。以中世纪欧洲为例，人们天黑就上床睡觉，凌晨会饿醒，然后全家一起读经书、祷告、聊天、干家务，忙活一个多小时再接着睡。
只要半夜的血糖水平陡然下跌，肾上腺素水平就会升高，导致人们苏醒。这就是为什么小婴儿经常半夜饿醒。
进入工业化以后，人们晚餐可以吃饱了，才有足够的血糖维持6-8小时的连续睡眠。吃饱才能睡好。