#71o每日三件好事#
“防止伤春悲秋的最好方法，就是肤浅的活着”
最近想要找回专注力
尝试集中注意力做一些事情
其实日常也会无意识的做类似锻炼
比如下班之后规律的收拾房间、整理衣柜、做饭、读书或者画画拼拼图
因为焦虑更像是注意力问题
所以从事创造性的活动本身可以让焦虑无法运作
发布于 河北