这两天，我受邀参加《健康中国说》节目，重点讲了怎么吃好营养，让大家享受一个健康体重这个话题。目前，中国的超重和肥胖率居高不下，二百多种慢性疾病的发生都与肥胖有关，比如常见的高血压、睡眠呼吸暂停综合征等，乃至某些恶性肿瘤，也和肥胖有关，因此，肥胖就是一种慢性疾病。
科学减脂，营养先行。 那么我们的一日三餐，究竟应该如何选择食物、搭配营养，才能吃出健康的好身体呢？ 大家可以看看视频讲解⬇#科学减重# #营养健康# #健康中国[超话]# #健康中国说# http://t.cn/AX48gfxQ