今天买了个迷你蒸蛋器，把我一直喜欢吃的卤蛋也戒了。我发现戒除自己喜欢吃的东西会增加一种掌控感，非常棒，最近我在挨个砍，不仅仅是针对糖。然后开始尝试我从小就不碰的普通肉蛋奶（因为嫌弃有异味）。估计三个月后就能大致搞清除我的饮食结构对我的情绪问题贡献了多少权重。

所有能成瘾的物质本质上都是致郁因子，包括毒（甜品）赌（股票）黄（恋爱），还有总boss：手机。所以26年我至少会把场内交易给断掉。