期待消耗了你对于爱的幻想

如果两个人之间的需求和关系从一开始就不对等，你始终感受不到他对你的需求，就会导致你产生情感上的失衡感。并且，你越是不安，就越是想要抓住对方，对方就越是想要逃离。

很多时候在感情中消耗你的是期待，而不是失望。当你把被爱、被需要的证明完全寄托在对方的行为上时，就很容易因为对方没有按照你的预期行事而感到焦虑、失落。而减少期待是让你情绪稳定，让你获得快乐的最好的方式。

所以说，真正的情绪稳定，来自于对自己需求的认知，以及对他人有限性的接纳。当你不再需要任何人来证明你的值得被爱时，你反而更容易感受到爱。 http://t.cn/AX4REwbl