【面对断崖式衰老，我这一年如何自救与重启｜年末碎碎念】

46岁这一年，站在更年期的边缘，身心都经受了又一轮考验。但也是在最无力的时刻，我开始学会真正倾听身体的声音，学会如何更好的善待自己。

这不是一场战斗，而次温柔的和解。如果你也在经历相似的疲惫，或许今天的分享，能为你亮起一盏小灯，找到属于自己的平衡🙏🏻

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