#徐文兵讲中医[超话]##焦枣茶#
【信我❗️❗️❗️大枣这样吃不容易生湿❗️】。
跟着徐文兵老师学食疗，才知道焦枣比生枣更养人！
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生枣甘凉，多吃易胀气，炒焦后性子变温，香气全锁在果肉里，入脾经超对症。
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我做焦枣干从不偷懒，洗净、切片、烘干，再小火慢炒至外皮微焦，枣香飘满整个厨房。
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平时丢两颗进保温杯泡水，茶汤红亮甘甜，喝完整个人都暖乎乎的。熬夜党、脾胃弱的姐妹，直接当零食嚼也超绝，比红枣糕还香，补气养血又解馋。
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还可以跟人参、黄芪、西洋参、黑豆、姜片搭配，煮粥也不错哟！
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冬季养生别瞎补，一碗焦枣水就够了！
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