#真正的休息是不接收信息输入#真正的休息，从不是躺着刷手机的假性放空，而是主动切断所有信息输入、彻底暂停外界纷扰，我们总误以为刷屏是放松，实则大脑一直在接收碎片化信息、持续高速运转，疲惫根本无从消散；唯有主动隔绝喧嚣刷屏，让思绪慢下来、静下来，给大脑留白，让身心彻底松绑归位，在无纷扰的独处里沉浸式放空，才能真正治愈疲惫、重拾内在平静，为自己充能蓄力。