比好看更让人着迷的是生命力

生命力才是长期红利。
所有女宝，看过来，你活到后面，你会发现你跟别人什么都不用比，区别只剩下能量跟能量，生命力跟生命力。从现在开始，你要学会去保养自己的生命力。
分享17个小习惯，帮你恢复生命力：

1️⃣一定是睡眠。早睡觉，多睡觉，抓紧一切时间睡觉！尤其对低精力人士来说，天塌下来，都没有睡觉重要。（睡前一小时远离手机电脑，改为拉伸/平板支撑，搭配热牛奶和薰衣草精油帮助睡眠）

2️⃣积极的心态。每天早上一睁眼，这个世界本大王来也。宇宙能量源源不断向本大王涌来，又有什么好事等着本大王!!!会对自己有一个积极的心理暗示，又做了一件有意义的事情，又能变瘦

3️⃣在你的包包、床头、桌面多放一点唇膏、护手霜、钱包挂饰、玩偶之类可可爱爱闪闪亮亮的小东西，能够增加治愈感

4️⃣i人，你就多吸吸e人的阳气。e人，你就吸吸比自己更e的人的阳气，多和乐观积极能量高的人呆在一起

5️⃣不管发生了什么事，肉蛋青菜一定要吃够，天天觉得累很低能量的人，适合补充益力初b族维生素，很多小毛病都会好，油到反光的脸变得好清爽，下巴上的闭口也平了，口腔溃疡也不咋起了，浆糊蒙住的脑子好像被揭开了一层布，人没那么emo了还总想干点啥，每天精神抖擞的心情好好，说不上来是为啥，但我的皮肤情绪真的都比之前大大好了

6️⃣重中之重的阶段是培养一个输出型的爱好。你写东西画画，能发出去！你做饭啊做甜品饮料能拍下过程发出去！你有什么东西想说的，录下视频发出去。因为你的爱好是输出型的，能影响到其他人，你做的事情就有意义，你就会对你做的事情就有期待，人的生命力就会回忆一下，其实是期待于等待好事情之前的那一段时间，你真的很快乐！！！

7️⃣活在每一件具体的小事情，快乐跟痛苦，它都是一个具体的点。比如我护肤，我揭下面膜那一瞬间，我看到我的脸发亮，我都会很开心

8️⃣补够气血！！尤其是女生，太容易气血差姨妈不调了，我喝了俩月桃怡可气血宝才终于知道了，啥是由内而外的气血感和生命力。姨妈正常来，痛经的毛病也被它治服了，经期第一天小腹都不会痛，没有疲态和颓感，皮肤肉眼可见的光滑细腻，脸上黄气减淡，素颜红润的气色就透出来了，这几个月姨妈哗哗来，准时量还大，不用再强撑着吃痛经的苦真的好幸福

9️⃣洗澡的时候唱歌，这个是真的管用，放喜欢的爱豆的歌，跟唱。而且我还没见过谁对别人洗澡时候唱歌这个事情有意见的

🔟每个星期或者每两个星期一次，尝试一下不同的线路，不要每天走一样的路，吃一样的饭，做一样的事情，生命力就会在慢慢流失

1️⃣1️⃣表达欲➕分享欲➕打扮欲＝生命力！不要忽略打扮自己，多护肤多化妆，每次用牧妍清洁泥膜把毛孔清得干干净净我都觉得好解压，特别好用像吸尘器一样就很能吸黑头，每次敷完一堆黑头白头冒出来，拿粉刺针轻轻一刮就下来了，脏东西被清理干净毛孔大口呼吸的感觉真的好畅快，肉眼可见脸在慢慢变干净，十来分钟就轻松得到一张干净嫩滑的脸

1️⃣2️⃣心里一团乱或者很烦的时候整理房间10分钟，每天都能整理的话，最好每天整理房间10分钟，找回秩序掌控感，会觉得你一团乱的生命力好像又回到正轨，所以说，房间是一个人内心的写照

1️⃣3️⃣吸收太阳的能量。晒15分钟之内是不会黑的，太阳就是一个最大的能量源。你每天走出去，拥抱太阳，晒个10~15分钟，整个人会暖烘烘的，充满能量

1️⃣4️⃣定期释放你的攻击性，很累但释放攻击性是缓解压力的最好方式，但是不是让你去打人，去做一些对抗类的运动，拳击，攀岩，羽毛球，网球，非常释放攻击性，在汗水中肆意释放你天性。此时此刻你就是刚从石头缝里蹦出来的猴。你大跑大闹，摆脱压抑，找回自信跟成就感，这种时刻，你真能具象化的感觉到生命力在自己的体内跳动的

1️⃣5️⃣有对象或者跟家人朋友住在一起，一定要做到一件事情，睡前一个小时之内，不要谈论任何严肃的话题。尝试一段时间，你会发现整个人都变好

1️⃣6️⃣晚上睡觉，手机放客厅，这样子闹钟比较容易叫醒你，而且你不会因为手机影响你的睡眠，第二天状态就会变好，生命力不出一个星期就会恢复

1️⃣7️⃣规划好每周设置一天为逃跑日，今天没有人能找到我，今天没有事情能烦到我，今天没有人能管到我，我自己想干嘛就干嘛！