【#睡个好觉成年度奢望#】#2025是什么困住了你##为什么我们失去了自然入睡的能力#
失眠的人对传统安眠药的短板再熟悉不过,苯二氮卓类靠增强GABA让神经“慢下来”，起效快却带着高依赖、强次日宿醉感，呼吸抑制风险也高；非苯二氮卓类针对性稍强，但依赖和次日昏沉的问题依旧存在

而食欲素受体拮抗剂走了不同的调理思路，它不粗暴压制大脑神经，而是通过结合食欲素受体、抑制过度活跃的清醒信号来调节睡眠节律，既保留自然睡眠周期，又能快速入睡、有效改善半夜醒的情况。而且这类药物依赖性几乎可以忽略，次日头晕困倦的影响也极小，呼吸抑制风险也更低。不过即便优势明显，也需在专业指导下使用，毕竟好睡眠从来不是单靠药物就能实现的。"