中医鬼才倪海厦说：
"最好的增寿方式，就是做好这三件事情。第一就是尽量不要跟任何人打交道。第二就是要把自己融入自然的节奏之中。第三就是沉浸式的享受自己热爱的事情，最好是达到一种忘我的状态。"

活着活着，到了一定的年龄，越来越会注重身体的健康，也希望自己能够长命百岁，有一个健康的生活方式，因为人人都知道，没有了健康一切都是浮云。

为了我们的健康着想，人与人之间的相处，也会影响我们的身心健康，特别是那些情绪不好，长期喜欢抱怨的人，这样的人容易拉低我们的生活质量，经常和他们在一起，也会变得抑郁寡欢，情绪低落，这种人能够远离尽量远离，以免影响自己的情绪。

《瓦尔登湖》有言：“在瓦尔登湖畔，人们可以享受到自由、独立的生活方式，它让我们重新审视人与自然的关系，以及我们对生活的追求和价值观。”

活到一定时候，在这个世界上，除了现实生活，还应该懂得融入到大自然界，去看看每一个日出升起，看看天空每一朵白云漂浮，看看花儿怎么盛开，看看鸟儿飞腾的样子，走进大自然界，你可以发现一些独特的美好，这些美好也会非常治愈人的心灵。

同时活着，我们每一个人都应该能够找到此生的爱好，这个爱好或许不赚钱，可是自己做起来就是开心快乐，有些人喜欢瑜伽，每一天坚持锻炼，可以让自己身心灵得到放松，有些人喜欢绘画，还有些人喜欢写作，也有人喜欢跳舞，总之就是找到一个自己喜欢的爱好，在爱好当中投入自己的时间，日子每一天也会变得非常有滋有味。

人生短暂，岁月不漫长，一辈子的时光，转眼之间都会从指缝间流逝，应该懂得珍惜活着的每一个当下。

为了我们能够活得更长一些，多看看这个美丽的世界，远离那些情绪不好的人，走入大自然界，找到一个自己的爱好，缓慢前行，过好生命里的每一天！