少油少盐焖煮减少了油脂和盐分的摄入，有助于控制体重、降低血压等，油烟都少了更利于身体健康。而且操作也简单，一口锅就能搞定，新手也能轻松驾驭～#快手菜#无油烟烹饪 #一人食 #黑椒牛肉饭 http://t.cn/AX4uTuog ​