2025年度复盘

2025年整体打分9/10，过的很快且很不错的一年，本年主题词“人生加速键”

◽️运动健身层面
1）学习打网球，虽然只到正反手，但也很满意了
2）完成温岭越野赛75KM，虽然遗憾莫干山的百公里没有完赛，但今年也已经到了跑山75公里的程度，依旧很满意
3）攀岩了很多次，在高度攀岩中得到了心流时刻
4）健身运动300小时顺利完成
5）今年比以往增加了更多力量训练，体脂到达最低点
6）继续坚持瑜伽和普拉提
7）但遗憾没呢完成Mybarre Instructor的认证

◽️工作
1） 完成senior Consultant Annual Target
2）顺利Promote to Principal Consultant
3）更结果导向
4）更主动积极
5）从不同的候选人身上学习到新东西
6）没能做到22:00后不回工作消息

◽️生活习惯/健康
1）日记和积极日记只在一年的头尾记录了，中间很多都没写
2）健康饮食80%，生理期激素波动的时间段，总是食欲旺盛
3）90%可以保证7.5小时的睡眠，但睡前一直在刷小红书，需要彻底改善
4）顺利完成一次Project50
5）清晨五点联盟，没有坚持到底，但在新年到来之时有做到6期

◽️家人朋友亲密关系
1）带爸妈和爷爷奶奶出去旅行
2）做到定期和朋友们交流
3）每2-3周回一趟爸妈家
4）恋爱并拥有稳定关系，他也是个爱运动爱阅读的人
5）继续去寻找内心的平静

◽️自我学习及提升
1）学习使用AI工具
2）阅读36本书（距离50本差距很大），工作之后的阅读逐年递减需要反思
3）依旧没有进行Excel&PPT技能提升
4）没考ACE
5）考BEC高级，但差一分…
6）书法楷书练习15张
7）和朋友们每周四晚上一起英语角
8）没考法语A2

◽️财务
1）坚持每天记账
2）买房
3）完成个人极简风房子的装修
4）储蓄登山基金
5）持续断舍离（搬家的时候效率最高）
6）完全没有做到不买健身服

◽️副业/自媒体
1）在自媒体上花费时间最少的一年，只坚持发了weekly
2）没有接任何广告
3）也没去MyBarre教课

◽️旅行登山
1） 登顶岗什卡5005
2）玉珠峰
3）五台山朝圣之路78KM
4）四姑娘山三峰
5）东海
6）温岭
7）花鸟岛
8）大理洱海
9）泸沽湖
10）北京