2026我想给自己设定一个目标
我决定 《不再喝酒》！

今年走过好多地方 拍了很多故事
也在忙碌里 更清楚自己想走的方向

我想让自己有更清晰的精神
有更多精力投入创作工作
用更稳定的状态
好好陪伴孩子和家人

29岁戒烟到现在戒了12年了
最后抽烟的那一年
边剪片边抽烟⋯已经抽到几乎控制不了自己
一天两包红色万宝路
那时候的身心状况真的好差好差
我很不喜欢那样子的自己

16岁开始喝酒 也喝了25年
其实我真的超级喜欢喝酒
我喜欢那种大家都放松起来的气氛
喜欢那种一起聊天大笑 很嗨的感觉
那种氛围 我一直都很喜欢

但我发现⋯自己常常一喝就停不下来
好像不是我在控制酒精
而是酒精在控制我⋯
每次喝酒 我的状况变得越来越差
精神越来越不好 思绪越来越不清晰
心情也跟着越来越低落

我不喜欢这样的自己
我想要让身体和心都慢慢回到好的状态

2025的最后一天 把这些写下来
希望各位亲朋好友们能支持我
让我更有力量继续坚持做到

新的一年 一起加油
愿2026 都能活出自己期待的样子

新年快乐 Happy New Year
张伯瑞 Ray｜张不累

#張伯瑞Ray[超话]##尼好我是张不累##新年许下新希望# http://t.cn/R2WxO60