男性的粗略健康指標 :

1.低頭時，肚子不要大到遮住生殖器官。
2.坐下時，大腿贅肉不要埋住生殖器官。
3.小腿肌肉寬厚度不要與手臂粗細趨近。

這三個相當直觀。 ​