【#经常梳腰背可以疏通全身气血#】#一把梳子就能缓解腰酸背痛#经常久坐久站，腰肌出现不适的人，建议试一试梳腰背。腰背部有督脉穴、夹脊穴以及膀胱经上的数十个穴位，其中大多有缓解腰痛的效果。选用一把宽齿梳，范围为腰背部到臀部、两侧肩胛骨内侧缘之间，用梳背沿脊柱两侧从上向下梳理，力度适中，速度要慢，以皮肤微微发红、发热为宜。隔日1次，每次梳5~10分钟。 http://t.cn/AX43TV7m