在 GitHub 上看到一款颜值颇高的开源工具：Claude Usage Tracker，可以在 macOS 菜单栏实时显示你的 Claude 使用情况。

通过读取 Claude 的会话密钥，实时监控 5 小时会话窗口、每周额度和 Opus 模型的具体消耗。

提供 5 种图标样式可选，包括电池样式、进度条、百分比等，还支持黑白单色模式。

GitHub：github.com/hamed-elfayome/Claude-Usage-Tracker

可以设置用量阈值提醒，在达到 75%、90%、95% 时推送通知，避免突然被限流。

另外如果你在用 Claude Code 开发，可以直接在终端状态栏显示实时用量，配合当前目录、Git 分支一起展示，不用切换窗口就能随时掌握额度。

通过 Homebrew 一键安装，或者直接下载 dmg 文件拖到应用程序文件夹就能用。