#深小图荐书# 【《你在逃避什么》——真的快乐是放下执念，拥抱真相与希望】

#能表达自己情绪真的是一种能力# 我们很少逃避外在的问题，却喜欢逃避心理的痛苦。我们之所以会感到痛苦，是因为我们习惯欺骗自己，来避免暂时的痛苦。其实直面真相没有你以为的那么可怕，智慧的开悟只会令我们感到平和与喜悦。

本书作者富有洞察地展示了如何认清我们对自己说的谎言并面对我们一直回避的真相——当我们真的不想说“是”的时候，就不要说“是”。只有致力于面对我们生活中最深刻的真相，我们才能得到真正的治愈和成长。人最强大的一面，不是抱着幻想拼命坚持的样子，而是看清真相的智慧，是走出执念的一刻，收获的自在与洒脱。

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