期待有人能全盘接纳自己的明暗，包容所有的任性，不计回报地付出..这是全人类情感里最秘密的执念

父母的爱有条件吗？我想有，条件是你健康、你优秀、你符合期待、你是他们的孩子。伴侣的爱也有条件，条件是你值得被爱、你能提供情绪或实际价值、你们彼此契合；朋友的爱也有条件，条件是你有趣、你真诚、你们能互相滋养…

承认爱有条件是为了不再把自我价值寄托在幻想里。别人爱你，是因为你值得，不是因为你弱小你需要被拯救。然后停止受害者叙事停止向外索要虚无的“绝对”，转而开始为自己提供那种“无条件”：无条件地尊重自己的感受，无条件地维护自己的边界，无条件地在跌倒时扶自己一把。

只要自己对自己的肯定不动摇，其实别人的爱条件多不多都不会那么“伤害”到自己