【一套腰背部体态跟练，缓解含胸、驼背、腰背不舒服】
含胸、驼背、腰背不舒服，往往不是累，是姿势用错太久了。
这些动作不是硬掰体态，而是把身体该有的支撑重新练回来。 http://t.cn/AX41TmuB ​