月跑量608km 年跑量5401km

2025跑步第二年 跑马第一年
6场全马 1场半马
从首马315到北马308 一路有欢笑 有汗水 也有伤痛

回顾这一年的比赛 看到这一枚枚的奖牌 每一块儿都来之不易

首马 北京市副中心 可以说是天时地利人和吧（其实赛道不是很好跑 折返很多）晚上刚下过雨 早上温度特别合适 状态也挺好 没有赛道经验 不会取水 全程补了一支胶 总体感觉还挺好 完赛成绩3：15：44

第二场 密马 5月25号的比赛 北京温度已经很高了 赛道 很晒 前一天晚上也没睡好 状态很差 完赛成绩3：23：31

秋季赛4场全马 第一场 海淀 感冒 虽然PB了但是跑的很难受 甚至对自己的夏训产生了质疑 完赛成绩3：11：04

第二场 天马 由于和北马背靠背选择以赛代练 第一次没有成绩目标的跑比赛 很轻松 很开心 完赛成绩3：25：23

第三场 北马 最初定的目标跑进315以内 明年可以直通 天气很好 状态很好 赛道也还行 跑的有点保守 也有点遗憾哈 完赛成绩3：08：41

第四场 南马 第一次跑南方赛事真是领教了 温度高 赛道窄 鞋子号码小 喜提俩黑指甲 完赛成绩3：14：44

2025年的赛事就这样结束啦
评论区经常看到破三 破三的留言 对破三没有执念 量力而行 水到渠成～喜欢奔跑中的自己

接下来的2026年会减少跑量 减少比赛 开心跑 健康跑 无伤跑到老～

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