一位老中医说：“高级的养生，其实就是养气。肺气足的人，很少去焦虑；肾气足的人，很少去恐惧、不害怕；肝气足的人，很少去惊恐；脾气足的人，就不去乱想，念头也不会乱；心气足的人，就是宠辱不惊，顺其自然。那五脏之气都足的话，很多问题就会离我们远去。”

黄帝内经有云，喜伤心，忧伤脾，思伤肺，怒伤肝，恐伤肾。任何一种情绪都可能对我们的五脏六腑造成伤害。我们只有拥有一股稳定而正向的“气”，保持这种气的充盈丰富，这样我们才能够有一个强大的心态，稳定的情绪，以及一个非常棒的生命生态系统。最高级的养生就是养气。中医认为，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。

一个人有一个乐观强大的心态，内心快快乐乐的，没有一点精神内耗，没有负面情绪的压抑，也不要无止境的放纵自己的欲望，消耗身体的能量，那么生命的真气或者叫做阳气就会盘亘于我们的身体之内。让我们获得给养，获得支持，获得一种源源不绝的强大力量。

如果肺气充足，你就不会焦虑。无论未来可能发生什么事情，你都会见招拆招。如果肾气充足，你就不会害怕。哪怕未来多么迷茫，你都可以无所畏惧，游刃有余。如果肝气充足，你就不会惊恐。泰山崩于前而面不改色。黄河决于口而心不惊慌。五脏之气都充足稳定的话，你一般不会得什么病，人生也会特别顺利。

#中医养生##道家养生#

文章素材转自网络，版权归原作者，这里仅作公益性分享。如有侵权，敬请提醒